ေက်ာ္ထြန္းဓမၼဒါန မွႀကိဳဆိုလိုက္ပါတယ္

မ်က္စီလည္ လမ္းမွားျပီးေရာက္လာၾကေသာ ဓမၼ မိတ္ေဆြ အားလုံး က်န္းမာ ခ်မ္းသာ ေဘးရန္ ကင္းကြာၾကပါေစ 🌷မဂၤလာပါ🌷 🌱ေရလုိ႔ ေအး၍🌱 🌷 ပန္းလုိ လန္းဆန္းပါေစ💞 🌱စိတ္သြားတုိင္း ကုိယ္ပါ🌱 🌷လုိရာ ဆႏၵမ်ားလည္း🌷 🌱ျပည့္ဝပါေစ🌱 🌷🌱 🌱🌷

Thursday, 16 January 2020

ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့အရာကိုရရွိဖို႔ ကိုယ့္စိတ္ဓာတ္ကိုယ္ကို လႈံ႕ေဆာ္နည္း။၁။ ပန္းတိုင္သတ္မွတ္ပါ။ပန္းတိုင္သတ္မွတ္ၿပီးၿပီဆိုရင္ နည္းလမ္းေတြကို ရွာေဖြၿပီး ေရာက္ေအာင္သြားဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။ ဘာအေၾကာင္းေၾကာင့္မွ ဦးတည္ရာလမ္းေၾကာင္းေပၚက မလြဲေခ်ာ္ပါေစနဲ႔။၂။ ေအာင္ျမင္မႈအတိုင္းအတာကို ကန္႔သတ္ပါ။ကိုယ္ကန္႔သတ္ထားတဲ့ ေအာင္ျမင္မႈအတိုင္းအတာမေရာက္မခ်င္း ဇြဲမေလွ်ာ့ပါနဲ႔။၃။ ပတ္ဝန္းက်င္ေကာင္းကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ေအာင္ျမင္ေနတဲ့သူေတြ၊ အေကာင္းျမင္ဝါဒရွိသူေတြ၊ ဘဝရည္မွန္းခ်က္ရွိသူေတြ၊ ႀကိဳးစား ေနသူေတြနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဝန္းရံလိုက္ပါ။ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့သူေတြ၊ အဆိုးျမင္ဝါဒရွိသူ ေတြနဲ႔ ေဝးေဝးေနလိုက္ပါ။ ၄။ က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္ပါ။ေကာင္းမြန္စြာ ေနထိုင္စားေသာက္ပါ။ လမ္းမ်ားမ်ား ေလွ်ာက္ပါ။ အနားယူပါ။ အိပ္ေရးဝဝ အိပ္ပါ။၅။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈရွိပါ။ဘယ္အေျခအေနပဲေရာက္ေရာက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုအထင္မေသးပါနဲ႔။ လက္ရွိကိုယ္ပိုင္ ဆိုင္ထားတဲ့ ေအာင္ျမင္မႈေတြဟာ ကိုယ့္စိတ္ကူးအိပ္မက္ေသးေသးေလးေတြကေန စတင္ခဲ့ရတာကို ဘယ္ေတာ့မွမေမ့ပါနဲ႔။၆။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အားေပးပါ။မေန႔တုန္းက ၿပီးသြားတဲ့အျပစ္ေတြအတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အျပစ္မတင္ပါနဲ႔။ ပိုေကာင္းတဲ့ မနက္ျဖန္ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားဖို႔သာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အားေပးလိုက္ပါ။၇။ အၿမဲေရွ႕ဆက္ေနပါ။လုပ္သင့္တာေတြကို ခ်က္ျခင္းလုပ္ျခင္းက ကိုယ့္ပန္းတိုင္ဆီ ျမန္ျမန္ေရာက္ရွိေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရပ္မေနဘဲ အၿမဲေရွ႕ဆက္တိုးရင္း ေအာင္ျမင္မႈနဲ႔နီးကပ္ေအာင္ ေလွ်ာက္လွမ္းလိုက္ပါ။ယခုေဆာင္းပါးေလးကို အျခားသူေတြပါ ဖတ္ရေအာင္ SHARE လိုက္ပါဦးေနာ္။#ဂႏၴဝင္မဂၢဇင္း

ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့အရာကိုရရွိဖို႔ ကိုယ့္စိတ္ဓာတ္ကိုယ္ကို လႈံ႕ေဆာ္နည္း။

၁။ ပန္းတိုင္သတ္မွတ္ပါ။

ပန္းတိုင္သတ္မွတ္ၿပီးၿပီဆိုရင္ နည္းလမ္းေတြကို ရွာေဖြၿပီး ေရာက္ေအာင္သြားဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။ ဘာအေၾကာင္းေၾကာင့္မွ ဦးတည္ရာလမ္းေၾကာင္းေပၚက မလြဲေခ်ာ္ပါေစနဲ႔။

၂။ ေအာင္ျမင္မႈအတိုင္းအတာကို ကန္႔သတ္ပါ။

ကိုယ္ကန္႔သတ္ထားတဲ့ ေအာင္ျမင္မႈအတိုင္းအတာမေရာက္မခ်င္း ဇြဲမေလွ်ာ့ပါနဲ႔။

၃။ ပတ္ဝန္းက်င္ေကာင္းကို ေရြးခ်ယ္ပါ။

ေအာင္ျမင္ေနတဲ့သူေတြ၊ အေကာင္းျမင္ဝါဒရွိသူေတြ၊ ဘဝရည္မွန္းခ်က္ရွိသူေတြ၊ ႀကိဳးစား ေနသူေတြနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဝန္းရံလိုက္ပါ။ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့သူေတြ၊ အဆိုးျမင္ဝါဒရွိသူ ေတြနဲ႔ ေဝးေဝးေနလိုက္ပါ။

၄။ က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္ပါ။

ေကာင္းမြန္စြာ ေနထိုင္စားေသာက္ပါ။ လမ္းမ်ားမ်ား ေလွ်ာက္ပါ။ အနားယူပါ။ အိပ္ေရးဝဝ အိပ္ပါ။

၅။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈရွိပါ။

ဘယ္အေျခအေနပဲေရာက္ေရာက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုအထင္မေသးပါနဲ႔။ လက္ရွိကိုယ္ပိုင္ ဆိုင္ထားတဲ့ ေအာင္ျမင္မႈေတြဟာ ကိုယ့္စိတ္ကူးအိပ္မက္ေသးေသးေလးေတြကေန စတင္ခဲ့ရတာကို ဘယ္ေတာ့မွမေမ့ပါနဲ႔။

၆။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အားေပးပါ။

မေန႔တုန္းက ၿပီးသြားတဲ့အျပစ္ေတြအတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အျပစ္မတင္ပါနဲ႔။ ပိုေကာင္းတဲ့ မနက္ျဖန္ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားဖို႔သာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အားေပးလိုက္ပါ။

၇။ အၿမဲေရွ႕ဆက္ေနပါ။

လုပ္သင့္တာေတြကို ခ်က္ျခင္းလုပ္ျခင္းက ကိုယ့္ပန္းတိုင္ဆီ ျမန္ျမန္ေရာက္ရွိေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရပ္မေနဘဲ အၿမဲေရွ႕ဆက္တိုးရင္း ေအာင္ျမင္မႈနဲ႔နီးကပ္ေအာင္ ေလွ်ာက္လွမ္းလိုက္ပါ။

ယခုေဆာင္းပါးေလးကို အျခားသူေတြပါ ဖတ္ရေအာင္ SHARE လိုက္ပါဦးေနာ္။

#ဂႏၴဝင္မဂၢဇင္း

Wednesday, 15 January 2020

မာနေလးေတာ့ ထားခြင့္ျပဳပါ🌺🌺zaw🌺vs🌺uni🌺🌺🌻လူတစ္ေယာက္အရမ္းတည္ၿငိမ္သြားရင္မာနႀကီးတယ္လို့ ျမင္ၾကတယ္။🌻လူတစ္ေယာက္အရမ္းထက္ျမက္သြားရင္ဘဝင္ျမင့္လိုက္တာလို့ ထင္ၾကတယ္။🌻လူတစ္ေယာက္အရမ္းျပတ္သားသြားရင္ရက္စက္လိုက္တာလို့ စြပ္စြဲၾကတယ္။🌻ဒီလို တည္ၿငိမ္ရင့္က်က္သြားဖို့နာက်င္မွုေတြနဲ႔ ရင္းႏွီးခဲ့ရတယ္ဆိုတာသူတို့ မသိခဲ့ၾကဘူး။🌻ဒီလို ထက္ျမက္သြားဖို့ေနာက္ေက်ာကိုဓားနဲ႔ထိုးခဲ့တဲ့ လူတစ္ခ်ိဳ့ေၾကာင့္လို့သူတို့ မသိခဲ့ၾကဘူး။🌻ဒီလို ျပတ္သားသြားဖို့လူတစ္ခ်ိဳ့ရဲ့သင္ခန္းစာကို ရရွိတာေၾကာင့္လို့သူတို့ မသိခဲ့ၾကဘူး 🌻လူတစ္ခ်ိဳ့က ကိုယ္ေအာ္တာပဲ ၾကားတယ္။ကိုယ့္ကို တိုက္ခိုက္ခံေနရတာကိုမသိခဲ့ၾကဘူး။🌻ဒီလို လူေတြၾကားမွာလူတစ္ေယာက္ ဂုဏ္သိကၡာရွိစြာရပ္တည္နိုင္ဖို့မာနေလးေတာ့ ထားခြင့္ျပဳပါ။🌻ဆိုးဝါးတဲ့ အတိတ္ဆိုးေတြအတြက္ရင့္က်က္ျခင္းတစ္ခုရဖို့မာနေလးေတာ့ ထားခြင့္ျပဳပါ။🌻ေပးဆပ္ခဲ့ရသေလာက္ မတန္တဲ့မညီမၽွတဲ့ အရင္းအႏွီးေတြအတြက္မာနေလးေတာ့ ထားခြင့္ျပဳပါ။#Credit:မာနလေးတော့ ထားခွင့်ပြုပါ🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌻လူတစ်ယောက်အရမ်းတည်ငြိမ်သွားရင်မာနကြီးတယ်လို့ မြင်ကြတယ်။🌻လူတစ်ယောက်အရမ်းထက်မြက်သွားရင်ဘဝင်မြင့်လိုက်တာလို့ ထင်ကြတယ်။🌻လူတစ်ယောက်အရမ်းပြတ်သားသွားရင်ရက်စက်လိုက်တာလို့ စွပ်စွဲကြတယ်။🌻ဒီလို တည်ငြိမ်ရင့်ကျက်သွားဖို့နာကျင်မှုတွေနဲ့ ရင်းနှီးခဲ့ရတယ်ဆိုတာသူတို့ မသိခဲ့ကြဘူး။🌻ဒီလို ထက်မြက်သွားဖို့နောက်ကျောကိုဓားနဲ့ထိုးခဲ့တဲ့ လူတစ်ချို့ကြောင့်လို့သူတို့ မသိခဲ့ကြဘူး။🌻ဒီလို ပြတ်သားသွားဖို့လူတစ်ချို့ရဲ့သင်ခန်းစာကို ရရှိတာကြောင့်လို့သူတို့ မသိခဲ့ကြဘူး 🌻လူတစ်ချို့က ကိုယ်အော်တာပဲ ကြားတယ်။ကိုယ့်ကို တိုက်ခိုက်ခံနေရတာကိုမသိခဲ့ကြဘူး။🌻ဒီလို လူတွေကြားမှာလူတစ်ယောက် ဂုဏ်သိက္ခာရှိစွာရပ်တည်နိုင်ဖို့မာနလေးတော့ ထားခွင့်ပြုပါ။🌻ဆိုးဝါးတဲ့ အတိတ်ဆိုးတွေအတွက်ရင့်ကျက်ခြင်းတစ်ခုရဖို့မာနလေးတော့ ထားခွင့်ပြုပါ။🌻ပေးဆပ်ခဲ့ရသလောက် မတန်တဲ့မညီမျှတဲ့ အရင်းအနှီးတွေအတွက်မာနလေးတော့ ထားခွင့်ပြုပါ။#Credit:

မာနေလးေတာ့ ထားခြင့္ျပဳပါ

🌺🌺zaw🌺vs🌺uni🌺🌺

🌻လူတစ္ေယာက္

အရမ္းတည္ၿငိမ္သြားရင္

မာနႀကီးတယ္လို့ ျမင္ၾကတယ္။

🌻လူတစ္ေယာက္

အရမ္းထက္ျမက္သြားရင္

ဘဝင္ျမင့္လိုက္တာလို့ ထင္ၾကတယ္။

🌻လူတစ္ေယာက္

အရမ္းျပတ္သားသြားရင္

ရက္စက္လိုက္တာလို့ စြပ္စြဲၾကတယ္။

🌻ဒီလို တည္ၿငိမ္ရင့္က်က္သြားဖို့

နာက်င္မွုေတြနဲ႔ ရင္းႏွီးခဲ့ရတယ္ဆိုတာ

သူတို့ မသိခဲ့ၾကဘူး။

🌻ဒီလို ထက္ျမက္သြားဖို့

ေနာက္ေက်ာကို

ဓားနဲ႔ထိုးခဲ့တဲ့ လူတစ္ခ်ိဳ့ေၾကာင့္လို့

သူတို့ မသိခဲ့ၾကဘူး။

🌻ဒီလို ျပတ္သားသြားဖို့

လူတစ္ခ်ိဳ့ရဲ့

သင္ခန္းစာကို ရရွိတာေၾကာင့္လို့

သူတို့ မသိခဲ့ၾကဘူး

🌻လူတစ္ခ်ိဳ့က

ကိုယ္ေအာ္တာပဲ ၾကားတယ္။

ကိုယ့္ကို တိုက္ခိုက္ခံေနရတာကို

မသိခဲ့ၾကဘူး။

🌻ဒီလို လူေတြၾကားမွာ

လူတစ္ေယာက္ ဂုဏ္သိကၡာရွိစြာ

ရပ္တည္နိုင္ဖို့

မာနေလးေတာ့ ထားခြင့္ျပဳပါ။

🌻ဆိုးဝါးတဲ့ အတိတ္ဆိုးေတြအတြက္

ရင့္က်က္ျခင္းတစ္ခုရဖို့

မာနေလးေတာ့ ထားခြင့္ျပဳပါ။

🌻ေပးဆပ္ခဲ့ရသေလာက္ မတန္တဲ့

မညီမၽွတဲ့ အရင္းအႏွီးေတြအတြက္

မာနေလးေတာ့ ထားခြင့္ျပဳပါ။

#Credit:

မာနလေးတော့ ထားခွင့်ပြုပါ

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

🌻လူတစ်ယောက်

အရမ်းတည်ငြိမ်သွားရင်

မာနကြီးတယ်လို့ မြင်ကြတယ်။

🌻လူတစ်ယောက်

အရမ်းထက်မြက်သွားရင်

ဘဝင်မြင့်လိုက်တာလို့ ထင်ကြတယ်။

🌻လူတစ်ယောက်

အရမ်းပြတ်သားသွားရင်

ရက်စက်လိုက်တာလို့ စွပ်စွဲကြတယ်။

🌻ဒီလို တည်ငြိမ်ရင့်ကျက်သွားဖို့

နာကျင်မှုတွေနဲ့ ရင်းနှီးခဲ့ရတယ်ဆိုတာ

သူတို့ မသိခဲ့ကြဘူး။

🌻ဒီလို ထက်မြက်သွားဖို့

နောက်ကျောကို

ဓားနဲ့ထိုးခဲ့တဲ့ လူတစ်ချို့ကြောင့်လို့

သူတို့ မသိခဲ့ကြဘူး။

🌻ဒီလို ပြတ်သားသွားဖို့

လူတစ်ချို့ရဲ့

သင်ခန်းစာကို ရရှိတာကြောင့်လို့

သူတို့ မသိခဲ့ကြဘူး

🌻လူတစ်ချို့က

ကိုယ်အော်တာပဲ ကြားတယ်။

ကိုယ့်ကို တိုက်ခိုက်ခံနေရတာကို

မသိခဲ့ကြဘူး။

🌻ဒီလို လူတွေကြားမှာ

လူတစ်ယောက် ဂုဏ်သိက္ခာရှိစွာ

ရပ်တည်နိုင်ဖို့

မာနလေးတော့ ထားခွင့်ပြုပါ။

🌻ဆိုးဝါးတဲ့ အတိတ်ဆိုးတွေအတွက်

ရင့်ကျက်ခြင်းတစ်ခုရဖို့

မာနလေးတော့ ထားခွင့်ပြုပါ။

🌻ပေးဆပ်ခဲ့ရသလောက် မတန်တဲ့

မညီမျှတဲ့ အရင်းအနှီးတွေအတွက်

မာနလေးတော့ ထားခွင့်ပြုပါ။

#Credit:

Monday, 6 January 2020

သင္စိတ္ဓာတ္က်တဲ့အခါ ဖတ္ဖို႔

သင္စိတ္ဓာတ္က်ေနတဲ့အခါဖတ္ဖို႔

**********************

သင္-အေၾကာင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္

စိတ္ဓါတ္က်တဲ့အခါ သင့္ကို

အားေပးမယ့္သူကို

မ႐ွာပါနဲ႔ မေတြ႔ႏိူင္ဘူးဆိုတာထက္

သင္အားငယ္စိတ္ဓာတ္က်တဲ့အခါတိုင္း

သူတစ္ပါးကို အားကိုးတတ္တဲ့စိတ္က

သင့္ဘဝကို စိုးမိုးသြားပါလိမ့္မယ္။

သင္စိတ္ညစ္တဲ့အခါတိုင္းေတြးျကည့္ပါ

လူတိုင္းမွာ အနည္းအမ်ားကေတာ့

ျပႆနာေတြ ဒုကၡေတြ ကိုယ္စီရိွၾကတဲ့အတြက္

သင့္တစ္ဦးတစ္ေယာက္တည္း ခံစားေနရတာ မဟုတ္ဘူးဆိုတဲ့ အေတြးတစ္ခုရိွဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

ဒါမွသာလ်ွင္ သင့္ဒုကၡေတြ

သင့္ျပႆနာေတြက သူမ်ားေတြေလာက္

မႀကီးဘူးဆိုတဲ့အေတြးနဲ႔ စိတ္သက္သာရာ

အေၾကာင္းတစ္ခုျဖစ္ေပၚေစမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဒီလိုမေတြးပဲ ျဖစ္သမ်ွအေၾကာင္းကို

ေခါင္းပူေအာင္ ေတြးေနသမ်ွ

သင္ဘယ္ေတာ့မွ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းက

ေက်ာ္လႊားႏိူင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။

ေလာကနိယာမအရ

ျဖစ္ျခင္း ပ်က္ျခင္းဆိုတာ

မျမဲတဲ့အတြက္ သင္ၾကံဳေတြ႔ေနရတဲ့

အခက္အခဲေတြကလဲ မျမဲႏိူင္ပါဘူး

ဒါေၾကာင့္ ဘယ္လိုအေတြးေတြကို

ေခါင္းထဲမွာ ၾကာၾကာမထာသင့္ဘူး၊

ဘယ္လိုစိတ္မ်ိဳးထားၿပီး ပယ္ဖ်က္သင့္သလဲဆိုတာ သင့္စိတ္ထားတဲ့အေပၚမူတည္ၿပီး

အဆံုးအျဖတ္ေပးပါလိမ့္မယ္။

ကိုယ့္အေတြးတစ္ခုေၾကာင့္

အခ်ိန္ၾကာသည္အထိ ကိုယ့္စိတ္ဓာတ္ေတြ

က်ဆင္းေအာင္ မႏိွမ္စက္မိပါေစနဲ႔။

စိတ္ဓာတ္က်တဲ့အခါတိုင္းဖတ္ပါ

တစ္ကမၻာလုံးက ဒုကၡေတြက ကိုယ္ၾကံဳေတြ႔ရတာထက္စာရင္ အေသးမႊားေလးတစ္ခုပါ။

ေလးစားစြာျဖင့္🌸🌸🌸

MayHsu -ရာမ ညေျမ

Saturday, 4 January 2020

အိမ္ေထာင္ေရး

#အိမ္ေထာင္တစ္ခုမွာ

#အခ်စ္တစ္ခုထဲနဲ႔လည္း_မျပည့္စံုသလို

#ေငြတစ္ခုထဲနဲ႔လည္း_မသာယာႏိုင္ဘူး ။......

တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္

ယံုၾကည္မႈ နားလည္မႈေတြလည္း လိုအပ္တယ္

သူ႔မိသားစု ကိုယ့္မိသားစု

ႏွစ္ဖက္လံုးကို နားလည္ေပးႏိုင္ဖို႔လဲလိုတယ္.. ..

ဝမ္းဝရံု ခါးလွရံု

ထားႏိုင္ေနႏိုင္ရံုနဲ႔လည္း အိမ္ေထာင္ဦးစီးတာဝန္ မေက်ပြန္ေသးဘူး။

ဇနီးအေပၚမွာ ၾကင္နာမႈ ဂ႐ုစိုက္မႈ

သည္းခံခြင့္လႊတ္မႈ ေတြလည္း ပိုင္ဆိုင္ထားရမယ္.. ...

အိမ္မႈကိစၥ ႏိုင္နင္းရံုနဲ႔လည္း

ဇနီးမယားတစ္ေယာက္ရဲ႕

တာဝန္ မေက်ပြန္ေသးဘူး ။......

ခင္ပြန္းအေပၚမွာ ယံုၾကည္မႈ ေလးစားမႈ

႐ိုေသမႈ အားကိုးထိုက္မႈေတြနဲ႔ ခ်စ္ခင္မႈေတြလည္း

ပိုင္ဆိုင္ထားရမယ္.. .........

အဓိက တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္

အျပန္အလွန္ နားလည္မႈ ယံုၾကည္မႈ

ခ်စ္ခင္မႈေတြလည္း ႐ွိရမယ္.. ......

ခ်စ္လု့ိယူထားၾကတာပဲ

ဘာ့ေၾကာင့္.. .....

ယူၿပီးမွ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ တစ္ေယာက္

ရန္လိုမႈေတြ သည္းမခံႏိုင္တာေတြ စကားေတြအမွားမခံၾကေတာ့တာလဲ.. ....

အိမ္ေထာင္မျပဳခင္

ေသခ်ာစဥ္းစားၾကပါ.. ..

ခ်စ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ သူဘာေျပာေျပာ

ကိုယ္ဘာလုပ္လုပ္ ခြင့္လႊတ္ႏိုင္ၾကတယ္.....

အဲ့သလိုပဲ လက္ထပ္ၿပီးတဲ့အခါက်ရင္လည္း

နားလည္မႈေတြ သည္းခံမႈေတြ

ခ်စ္ျခင္းတရားေတြ ခိုင္ျမဲၾကပါေစ.. .....

ခ်စ္တဲ့သူတိုင္းလည္း ေပါင္းစည္းၾကရပါေစ❤❤

လူတစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္

ခ်စ္လို႔ လက္ထပ္ေတာ့မယ္ဆို ႕႕

သူ႔ကို ငါခ်စ္ရဲ႕လား သူ႔ရဲ႕အေဝးမွာ ေနႏိုင္ပါ့မလားလို႔ ေတြးရမွာမဟုတ္ဘူး။

သူ႔နားမွာ ငါတစ္သက္လံုးေနႏိုင္ပါ့မလားလို႔ ေတြးရမွာပါ ။

တစ္ခ်ိဳ႕ေတြက "

ခ်စ္သူဘဝမွာ အဆင္ေျပသေလာက္

အိမ္ေထာင္ေရးမွာ အဆင္မေျပၾကဘူး

ကံမေကာင္းတတ္ၾကဘူး။

တစ္ခ်ိဳ႕ေတြက်ေတာ့လည္း အခ်စ္ေရးမွာ

အဆင္မေျပေပမယ့္လည္း အိမ္ေထာင္ေရးမွာ

ကံေကာင္းသြားတတ္ၾကတယ္။

ခ်စ္သူဘဝက

တကယ့္ကို ‌ေပါ့ေပါ့ပါးပါးပဲေလ

အဆင္ေျပၾကမွာေပါ့ ဒါေတာင္အားလံုး

အဆင္ေျပၾကတာမဟုတ္ဘူး ။

ေနာက္တစ္ခု

ခ်စ္သူဘဝမွာေတာင္မွ အဆင္မေျပပဲ

စိတ္ဆင္းရဲေနရရင္ သူ႔ကို ငါ့လက္ထဲေရာက္မွ

ျပဳျပင္ယူမယ္ဆိုတဲ့ အေတြးမ်ိဳးေတြးတဲ့သူေတြ

အမ်ားစုက ဦးေႏွာက္မရွိတာ ႕႕

မိုက္ရူးရဲဆန္တာလို႔ပဲ ျမင္တယ္ ။

လူတစ္ေယာက္ရဲ႕အက်င့္ကို ျပဳျပင္ယူလို႔ရရင္ရမယ္ လူတစ္ေယာက္ရဲ့

ဗီဇကိုေတာ့ ျပဳျပင္ယူလို႔မရဘူး ။

ခ်စ္သူဘဝမွာေတာ့

ခ်စ္တယ္ ခ်စ္တယ္ေျပာရင္ ျပည့္စံုေနျပီေလ။

ဘဝထဲမွာေတာ့ ခ်စ္တယ္ ခ်စ္တယ္ ႕႕

ေျပာေနလို႔ မရေတာ့ဘူး။

ခ်စ္သူဘဝက

‌ေပါ့ေပါ့ပါးပါးပဲေလ အဆင္ေျပၾကမွာေပါ့

အိမ္ေထာင္တစ္ခုထူေထာင္ျပီဆို ႏွစ္ဖက္အသိုင္းအဝိုင္းပါလာၿပီ ။

ခ်စ္သူဘဝမွာ ကိုယ္မျမင္ႏိုင္တဲ့ " သူ႔ရဲ႕အက်င့္တစ္ခ်ိဳ႕တစ္ေလကို

တကယ့္အနီးကပ္ေနၾကည့္မွ

ကိုယ္လက္မခံႏိုင္တဲ့ သူ႔ရဲ့အက်င့္ေတြကို ေတြ႔ျမင္လာမယ္ ၫွိႏိႈင္းလို႔ရတဲ့ကိစၥေတြ

ရိွေပမယ့္႔့႕တစ္ခ်ိဳ႕ကိစၥေတြကညိွႏိႈင္းယူလို႔မရတဲ့ဟာေတြရွိတယ္ ကိုယ္သည္းခံႏိုင္တဲ့အရာဆို ဘာမွမျဖစ္ဘူး ကိုယ္ဘယ္လိုမွ သည္းမခံႏိုင္တဲ့အရာဆို ႕႕

ဘဝတစ္ေလ်ွာက္လံုးသြားျပီေလ။

ဒါေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္တစ္ခု ထူေထာင္ေတာ့မယ္ဆို

ေလ့လာပါ ဆန္းစစ္ပါ ျပီးေတာ့ ႕႕

သူ႔ရဲ႕အေဝးမွာေနႏိုင္ပါ့မလားလို႔ မေတြးပါနဲ႔

( ဘယ္ေလာက္ခ်စ္ခ်စ္ ေဝးခဲ့ရင္ေနလို႔ရပါတယ္ )

သူ႔နားမွာ တစ္သက္လံုး ငါေနႏိုင္ပါ့မလားလို႔ပဲေတြးပါ

ျပီးစလြယ္ မိုက္ရူးရဲမဆန္ၾကပါနဲ႔လို႔ ႕႕

ကိုယ္တကယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔မွ အိမ္ေထာင္ျပဳတာ

အေကာင္းဆံုးပါပဲ ႕႕ ( တကယ္ခ်စ္မွ သည္းခံႏိုင္မွာေလ )

တကယ္ခ်စ္မွ အိမ္ေထာင္ထူေထာင္ၾကပါလို႔ ႕႕။

အရမ္းခ်စ္လို႔ သူဘာလုပ္လုပ္ ခြင့္လႊတ္ျပီးသားဆိုတဲ့

သူေတြကိုမေျပာဘူး။

လူတိုင္း လူတိုင္း ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့အိမ္ေထာင္ေရးေတြ ႕႕

ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစ ႕႕႕။

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာမ်ားျဖင့္ ႕႕႕

NADI KONNCHO

ေပ်ာ္ရြင္မူ႔ ဆိုတာ ကိုယ့္ဆီမွာ ရိွတာ

``ေပ်ာ္ရႊင္မွဳဆိုတာ ကိုယ္႔ဆီမွာပဲရိွတာပါ``

___________________________________

🍁……ငယ္ငယ္က အလိုမက်တိုင္း ေခ်ာ႔မယ္႔သူ၊

စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ၊ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္

လုပ္ေပးနိူင္တဲ႔

မိဘရိွေပမယ္႔ အသက္အရြယ္ရလာလို႔

ကိုယ္႔ဘဝကိုယ္ေလ်ွာက္တဲ႔အခါ

ကိုယ္႔စိတ္ကသာ ကိုယ္႔ကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ထားနိူင္မယ္႔တစ္ခုတည္းေသာအရာပါ။

🍁……ဘဝမွာ လူတိုင္းက

အေႁကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေျကာင္႔

စိတ္ဓာတ္က်ႁခင္း၊ဝမ္းနည္းျခင္း

ပူေဆြး၊ေသာကေတြက

ေျပးမလြတ္နိူင္ေအာင္ရိွတက္ျကပါတယ္

ဒါေပမဲ႔ဒီအရာေတြအားလံုးက

ကိုယ္႔စိတ္ကျဖစ္ေပၚလာတာပါ။

🍁……ကိုယ္႔ရဲ႕စိတ္ကိုထိန္းရင္း

ျဖစ္ေပၚလာတဲ႔ခံစားခ်က္တိုင္းကို

အစြဲမထားရင္ အေကာင္းဆံုးပါပဲ

ျဖစ္သမ်ွအေႁကာင္းကို

အေကာင္းပဲမွတ္လိုက္ပါ

ႁကားသမ်ွစကားကို နားထဲမစြဲပါနဲ႔

နားေထာင္သင္႔သမ်ွ နားေထာင္ရင္

နားမေထာင္သင္႔တဲ႔စကားဆို

ထုတ္ျပစ္လိုက္ပါ...

ဘာကိုမွအစြဲမထားပါနဲ႔။

🍁……လူတိုင္းက လူပင္ပန္းတာခံနိူင္ျကေပမဲ႔

စိတ္ပင္ပန္းဒဏ္ကို မခံနိူင္ျကပါဘူး

ဒါေျကာင္႔ ကိုယ္႔စိတ္ကိုပင္ပန္းေစတဲ႔

လူေတြကို ေမ႔ထားလိုက္ပါ

ကိုယ္႔စိတ္ကို ဒဏ္ရာေပးတဲ႔ပါတ္ဝန္းက်င္နဲ႔

ေဝးေဝးေနလိုက္ပါ

ကိုယ္႔ခံစားခ်က္ကို လူတိုင္းကို

ယံုျပီးဖြင္႔မေျပာပါနဲ႔ ေဆးေပးမဲ႔သူထက္

ထိုးနွက္မယ္႔သူေတြမ်ားတက္ပါတယ္

ဒီစိတ္နဲ႔ ကိုယ္လဲေပ်ာ္နိူင္မွာမဟုတ္ဘူးေလ။

🍁……တကယ္ေတာ႔ ေလာကမွာ

ေပ်ာရႊင္မွဳေပးနိူင္တာ ကိုယ္တိုင္ကလြဲျပီး

ဘယ္သူမွမရိွနိူင္ပါဘူး

သ ူငါ႔ကိုအရမ္းခ်စ္လို႔ ေပ်ာ္ေအာင္ထားနိူင္မယ္လို႔

မထင္ပါနဲ႔ ကိုယ္လဲလူ၊သူလဲလူပဲ

အနည္းအမ်ားေတာ႔ စိတ္ရွဳပ္စရာေတြရိွနိူင္တာပဲ

ကိုယ္႔စိတ္ကိုယ္ေတာင္ ေပ်ာ္ေအာင္

မထားနိူင္တာ သူတစ္ပါးဆီကရဖို႔ဆိုတာမျဖစ္နိူင္ပါဘူး။

🍁……ဘယ္ေလာက္ထိ ျကီးမားတဲ႔

ျပႆနာျဖစ္ေနပါေစ

အခ်ိန္တန္ရင္ျပီးသြားမွာပဲဆိုတာ

မေမ႔ပါနဲ႔...

ေပ်ာ္ရႊင္မွဳဆိုတာ ကိုယ္႔ဆီမွာပဲရိွတာပါ

ဒါကို #သင္...လံုးဝမေမ႔ပါနဲ႔။

Credit:

ေလးစားစြာျဖင္႔

May Hsu (ရာမညေျမ)

Friday, 3 January 2020

တန္းဖိုးရွိေသာစာ═══════၁။ ဘဝဆိုတာ တိုက္ပြဲတစ္ခုလိုပါပဲ လဲေနရင္ ျပန္ထနိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ ၂။ လူတိုင္းမွာ ကိုယ္စီကိုယ္စီ ေျဖရွင္းေနၾကရတဲ့ ဘဝပုစၧာေတြ ရွိပါတယ္ ဘယ္လိုေျဖရွင္းမလဲဆိုတာ အဓိကက်ပါတယ္။၃။ တခါတေလ မျဖစ္ခ်င္တာေတြ ျဖစ္လာရတဲ့အခါ အေကာင္းဆုံးရင္ဆိုင္ ေက်ာ္ျဖတ္လိုက္ပါ၄။ ျဖစ္ခ်င္တာထက္ ျဖစ္သင့္တာကို ဦးစားေပးလုပ္တာ ပိုေကာင္းပါတယ္။၅။ အမွားတစ္ခုလုပ္မိတဲ့အခါ ဝန္ခံတတ္ပါေစ။၆။ ဘဝသီအိုရီတြက္ခ်က္ရတဲ့အခါ မွားမွာကို မေၾကာက္ပါနဲ႔ အမွားဆိုတာ အေတြ႕အၾကဳံရဲ့ ဆရာတစ္ဆူလိုပါပဲ။၇။ ဘယ္အလုပ္ကိုပဲလုပ္ရသည္ျဖစ္ေစ တန္ဖိုးထားတက္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။၈။ ပညာရွာတဲ့အရြယ္ပညာရွာ ၾကင္ရာရွာတဲ့အရြယ္ ၾကင္ရာရွာပါပညာရွာတုန္း ၾကင္ရာမရွာမိပါေစနဲ႔ ခ်စ္တာတစ္ခုတည္းနဲ႔ ဘဝတစ္ခုတည္ေဆာက္ဖို့ဆိုတာ မလုံေလာက္ေသးဘူး။၉။ အသိပညာအတြက္ မရွက္ပါနဲ႔ ပညာရွာပမာသူေတာင္းစားတဲ့။၁၀။ သင့္ပတ္ဝန္းက်င္ရွိ လူအခ်ိဳ့က သင္ေအာင္ျမင္တာကို အသိအမွတ္ျပဳဖို့ ေမ့ေနၾကၿပီး သင္က်ရွုံးတဲ့အခ်ိန္ လက္ညိဳးထိုးဖို့ ေစာင့္ၾကည့္ေနၾကလိမ့္မယ္ ၁၁။ လူတိုင္းကို မယုံမိပါေစနဲ႔။ သင္နဲ႔ပတ္သက္သူတိုင္း လက္ထဲမွာ မျမင္နိုင္တဲ့ ဓားတစ္လက္ရွိေနတတ္တယ္၁၂။ ကိုယ့္အေပၚအမွားလုပ္မိတဲ့အခါ ခြင့္လႊတ္နိုင္ဖို့ ႀကိဳးစားလိုက္ပါ။၁၃။ ေငြေၾကးနဲ႔ပတ္သက္ရင္ လူတိုင္းအေပၚ အယုံမလြယ္ပါနဲ႔။ ၁၄။ အားနာရင္ ခါးပါတတ္တယ္။ မျဖစ္နိုင္ရင္ လိမ္မားပါးနပ္စြာ ရဲရဲျငင္းဆိုပါ ။၁၅။ မျဖစ္နိုင္တာကို မေမၽွာ္လင့္ပါနဲ႔ေမၽွာ္လင့္ခ်က္က တေန႔ ဒုကၡေပးတတ္တယ္။၁၆။ ခ်စ္ေတာ့ ခ်စ္ပါ။ ႏွလုံးသားနဲ႔ အရင္ခံစားၿပီးမွ ဦးေႏွာက္က ျပတ္ျပတ္သားသား ဆုံးျဖတ္လိုက္ပါ။၁၇။ ေပးကမ္းပါ စြန္႔က်ဲပါ တစုံတခုျပန္ရဖို့ မေမၽွာ္လင့္ပါနဲ႔။ ၁၈။ လူတိုင္းကို မခ်စ္နိုင္ရင္ေတာင္ မမုန္းမိေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။၁၉။ ေစတနာနဲ႔မထိုက္တန္ခဲ့ရင္ ဥေပကၡာနဲ႔ ေပးဆပ္လိုက္ပါ စိတ္ေအးခ်မ္းပါတယ္။ ၂၀။ မျဖစ္နိုင္ဘူးဆိုတာေတြ လက္ခံပါမ်ားလာရင္ ျဖစ္နိုင္တာေတြ ကြယ္ေပ်ာက္သြားတတ္တယ္။၂၁။ အေျပာမေကာင္းရင္ေတာင္ နားေထာင္ေကာင္းသူျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။၂၂။ နည္းနည္းေျပာၿပီး မ်ားမ်ားနားေထာင္ပါ။၂၃။ မေပးကမ္းနိုင္ရင္ေတာင္ တတ္နိုင္သေလာက္ ကူညီေပးလိုက္ပါ လက္တစ္စုံဟာ ယူဖို့အတြက္ျဖစ္သလို ေပးကမ္းတတ္ဖို့လည္း လိုပါတယ္။၂၄။ ေခၽြတာသင့္တာ ေခၽြတာၿပီ စုေဆာင္းသင့္တာ စုေဆာင္းပါ ။ ေရတစ္စက္တန္ဖိုး ေရငတ္မွသိသလို ေငြတစ္က်ပ္တန္ဖိုး ေငြျပတ္မွ သိလာလိမ့္မယ္။ ၂၅။ မသိရင္ သိသလိုမေနပါနဲ႔ ။ မသိရင္ေမးပါ ။ အေမးရွိရင္ အေျဖတစ္ခုေတာ့ ရလာမွာပဲ။၂၆။ တေန႔ စာဖတ္ခ်ိန္သီးသန္႔ထားပါ။ စာဖတ္ျခင္းျဖင့္ ဦးေႏွာက္ေလ့က်င့္ပ်ိဳးေထာင္ပါ။၂၇။ သူဘယ္လိုလူလဲဆိုတာထက္ ငါဘယ္လိုလူလဲဆိုတာ သုံးသပ္ပါ။၂၈။ သူတပါးက လက္ညိဳးမထိုးခင္ ကိုယ္က လက္မေထာင္နိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။၂၉။ အခ်ိန္မီေက်းဇူးတင္စကားေျပာဖို့ မေမ့သင့္သလို ေတာင္းပန္စကားေျပာဖို့လည္း ဝန္မေလးမိပါေစနဲ႔။၃၀။ လူအခ်ိဳ့က ေဝဖန္လာရင္ လက္ခံနိုင္ဖို့ ႀကိဳးစားပါ။ေအာင္ျမင္တဲ့လူတစ္ေယာက္က ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ့ ေဝဖန္ျခင္းဒဏ္ ခံနိုင္ရည္ရွိၾကရတယ္ ။ ရဲရဲရင္ဆိုင္ျဖတ္ေက်ာ္ပါ။Credithttps://www.facebook.com/advicechannel.1/☝☝☝☝☝☝☝☝

တန္းဖိုးရွိေသာစာ

═══════

၁။ ဘဝဆိုတာ တိုက္ပြဲတစ္ခုလိုပါပဲ

လဲေနရင္ ျပန္ထနိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ

၂။ လူတိုင္းမွာ ကိုယ္စီကိုယ္စီ ေျဖရွင္းေနၾကရတဲ့ ဘဝပုစၧာေတြ ရွိပါတယ္ ဘယ္လိုေျဖရွင္းမလဲဆိုတာ အဓိကက်ပါတယ္။

၃။ တခါတေလ မျဖစ္ခ်င္တာေတြ ျဖစ္လာရတဲ့အခါ အေကာင္းဆုံးရင္ဆိုင္ ေက်ာ္ျဖတ္လိုက္ပါ

၄။ ျဖစ္ခ်င္တာထက္ ျဖစ္သင့္တာကို ဦးစားေပးလုပ္တာ ပိုေကာင္းပါတယ္။

၅။ အမွားတစ္ခုလုပ္မိတဲ့အခါ ဝန္ခံတတ္ပါေစ။

၆။ ဘဝသီအိုရီတြက္ခ်က္ရတဲ့အခါ မွားမွာကို မေၾကာက္ပါနဲ႔ အမွားဆိုတာ အေတြ႕အၾကဳံရဲ့ ဆရာတစ္ဆူလိုပါပဲ။

၇။ ဘယ္အလုပ္ကိုပဲလုပ္ရသည္ျဖစ္ေစ တန္ဖိုးထားတက္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

၈။ ပညာရွာတဲ့အရြယ္ပညာရွာ ၾကင္ရာရွာတဲ့အရြယ္ ၾကင္ရာရွာပါ

ပညာရွာတုန္း ၾကင္ရာမရွာမိပါေစနဲ႔

ခ်စ္တာတစ္ခုတည္းနဲ႔ ဘဝတစ္ခုတည္ေဆာက္ဖို့ဆိုတာ မလုံေလာက္ေသးဘူး။

၉။ အသိပညာအတြက္ မရွက္ပါနဲ႔ ပညာရွာပမာသူေတာင္းစားတဲ့။

၁၀။ သင့္ပတ္ဝန္းက်င္ရွိ လူအခ်ိဳ့က သင္ေအာင္ျမင္တာကို အသိအမွတ္ျပဳဖို့ ေမ့ေနၾကၿပီး သင္က်ရွုံးတဲ့အခ်ိန္ လက္ညိဳးထိုးဖို့ ေစာင့္ၾကည့္ေနၾကလိမ့္မယ္

၁၁။ လူတိုင္းကို မယုံမိပါေစနဲ႔။ သင္နဲ႔ပတ္သက္သူတိုင္း လက္ထဲမွာ မျမင္နိုင္တဲ့ ဓားတစ္လက္ရွိေနတတ္တယ္

၁၂။ ကိုယ့္အေပၚအမွားလုပ္မိတဲ့အခါ ခြင့္လႊတ္နိုင္ဖို့ ႀကိဳးစားလိုက္ပါ။

၁၃။ ေငြေၾကးနဲ႔ပတ္သက္ရင္ လူတိုင္းအေပၚ အယုံမလြယ္ပါနဲ႔။

၁၄။ အားနာရင္ ခါးပါတတ္တယ္။

မျဖစ္နိုင္ရင္ လိမ္မားပါးနပ္စြာ ရဲရဲျငင္းဆိုပါ ။

၁၅။ မျဖစ္နိုင္တာကို မေမၽွာ္လင့္ပါနဲ႔

ေမၽွာ္လင့္ခ်က္က တေန႔ ဒုကၡေပးတတ္တယ္။

၁၆။ ခ်စ္ေတာ့ ခ်စ္ပါ။ ႏွလုံးသားနဲ႔ အရင္ခံစားၿပီးမွ ဦးေႏွာက္က ျပတ္ျပတ္သားသား ဆုံးျဖတ္လိုက္ပါ။

၁၇။ ေပးကမ္းပါ စြန္႔က်ဲပါ တစုံတခုျပန္ရဖို့ မေမၽွာ္လင့္ပါနဲ႔။

၁၈။ လူတိုင္းကို မခ်စ္နိုင္ရင္ေတာင္ မမုန္းမိေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

၁၉။ ေစတနာနဲ႔မထိုက္တန္ခဲ့ရင္ ဥေပကၡာနဲ႔ ေပးဆပ္လိုက္ပါ စိတ္ေအးခ်မ္းပါတယ္။

၂၀။ မျဖစ္နိုင္ဘူးဆိုတာေတြ လက္ခံပါမ်ားလာရင္ ျဖစ္နိုင္တာေတြ ကြယ္ေပ်ာက္သြားတတ္တယ္။

၂၁။ အေျပာမေကာင္းရင္ေတာင္ နားေထာင္ေကာင္းသူျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

၂၂။ နည္းနည္းေျပာၿပီး မ်ားမ်ားနားေထာင္ပါ။

၂၃။ မေပးကမ္းနိုင္ရင္ေတာင္ တတ္နိုင္သေလာက္ ကူညီေပးလိုက္ပါ လက္တစ္စုံဟာ ယူဖို့အတြက္ျဖစ္သလို ေပးကမ္းတတ္ဖို့လည္း လိုပါတယ္။

၂၄။ ေခၽြတာသင့္တာ ေခၽြတာၿပီ စုေဆာင္းသင့္တာ စုေဆာင္းပါ ။ ေရတစ္စက္တန္ဖိုး ေရငတ္မွသိသလို ေငြတစ္က်ပ္တန္ဖိုး ေငြျပတ္မွ သိလာလိမ့္မယ္။

၂၅။ မသိရင္ သိသလိုမေနပါနဲ႔ ။ မသိရင္ေမးပါ ။ အေမးရွိရင္ အေျဖတစ္ခုေတာ့ ရလာမွာပဲ။

၂၆။ တေန႔ စာဖတ္ခ်ိန္သီးသန္႔ထားပါ။ စာဖတ္ျခင္းျဖင့္ ဦးေႏွာက္ေလ့က်င့္ပ်ိဳးေထာင္ပါ။

၂၇။ သူဘယ္လိုလူလဲဆိုတာထက္ ငါဘယ္လိုလူလဲဆိုတာ သုံးသပ္ပါ။

၂၈။ သူတပါးက လက္ညိဳးမထိုးခင္ ကိုယ္က လက္မေထာင္နိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

၂၉။ အခ်ိန္မီေက်းဇူးတင္စကားေျပာဖို့ မေမ့သင့္သလို ေတာင္းပန္စကားေျပာဖို့လည္း ဝန္မေလးမိပါေစနဲ႔။

၃၀။ လူအခ်ိဳ့က ေဝဖန္လာရင္ လက္ခံနိုင္ဖို့ ႀကိဳးစားပါ။

ေအာင္ျမင္တဲ့လူတစ္ေယာက္က ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ့ ေဝဖန္ျခင္းဒဏ္ ခံနိုင္ရည္ရွိၾကရတယ္ ။ ရဲရဲရင္ဆိုင္ျဖတ္ေက်ာ္ပါ။

Credit

https://www.facebook.com/advicechannel.1/

☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝